ダイエット– tag –

お菓子大好き、ビール大好きの、基本私はめんどくさがりの私が、無理せず続けられる感じでケトジェニックダイエットに挑戦！！の続きです。 【先週のふりかえり】ケトジェニックを始めて1週間が経ちました。体重は-2.3kgと順調に落ちました。ただし、...

 出産をする度に体重が増加して、「これはまずいなぁ」「痩せたいな」という思いから、去年の暮れから何となく自宅で筋トレしたり有酸素運動をしてきました。でも、一方で子供たちと一緒におやつを食べてしまったり、ビールが大好きな私は、子どもた...